Aujourd’hui, je suis heureux de t’annoncer le lancement de ma toute nouvelle formation :
L’efficacité sans stress : routines, stratégies et méthodes
Si tu as du mal à t’organiser, si tu as toujours trop de choses à faire et que tu as tendance à être débordé, tu n’es pas tout seul : c’est la maladie du siècle…
À vouloir toujours essayer d’en faire plus, de remplir encore davantage nos journées déjà pleines à craquer et de vouloir aller toujours plus vite et encore plus vite, on se fait du mal.
Les personnes qu’on aime le plus en souffrent, elles aussi : parce qu’on est pressé, stressé et anxieux, on a tendance à les négliger, on devient souvent irritable et même parfois agressif.
Il est temps de se défaire de l’approche « toujours plus et toujours plus vite ». Il existe d’autres façons de s’organiser, qui permettent d’atteindre ses objectifs et de concrétiser ses projets de façon paisible, sans se faire du mal.
C’est pour partager ces façons de faire que j’ai créé la formation :
L’efficacité sans stress : routines, stratégies et méthodes
Voici ce que tu vas y découvrir :
— Le plan d’action complet pour se libérer du stress lié au travail, à la réalisation de projets et d’objectifs : une méthodologie qui te sera utile pendant toute ta vie…
— Des méthodes concrètes pour « décharger son cerveau » et apaiser ses pensées quand on a énormément de tâches à accomplir et d’informations à retenir en même temps…
— La charge mentale : comment elle fonctionne et comment la réduire de façon drastique avec des méthodes simples…
— 3 façons d’organiser ta routine quotidienne et comment choisir la meilleure en fonction de ton cas personnel…
— Les listes à établir sur papier, que tu pourras utiliser pendant tout le reste de ta vie pour décharger tes pensées, réaliser davantage de projets et atteindre plus d’objectifs en toute sérénité…
— Comment éviter la saturation (par exemple, quand tu te fixes trop d’objectifs simultanés ou trop de projets à concrétiser) : les règles pour s’en protéger et comment savoir s’il est utile d’éliminer des choses de son planning…
— La méthode pour se constituer un programme léger et efficace, que l’on pourra continuer à suivre, même lors des semaines et des mois difficiles sur le plan personnel…
— Comment accomplir beaucoup en travaillant lentement (avec des méthodes pour s’entraîner à apaiser son rythme de travail) : certains auteurs ont écrit plus d’une centaine de livres de cette façon, sans se presser…
— Des stratégies concrètes pour apaiser la sensation d’empressement, à pratiquer plusieurs fois par jour pour faire redescendre la pression…
— Les trois choses à éliminer de ta vie si tu veux pouvoir retrouver le calme et devenir plus efficace…
Et beaucoup d'autres choses.
Tu peux accéder à la formation ici :
L’efficacité sans stress : routines, stratégies et méthodes
Je t’ai préparé une vidéo (en accès libre sur la page de présentation) qui explique tout en détail.
📷 La photo du jour :
Soirée piano.
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